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Sports

Massages

Le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, c’est de prendre soin de vousAnthony J. D’Angelo
Frédérique Melin

À propos de moi

Je m’appelle Frédérique et c’est en 2021 que débute l’aventure de Sports & Serenity Massages.

Éducatrice sportive de formation, j’ai exercé ce métier pendant six ans avec passion. Puis, avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’évoluer et de me tourner vers une activité plus alignée avec ce qui m’anime profondément : accompagner les personnes autrement, dans une approche plus douce, plus globale et plus centrée sur le bien-être.

Après plusieurs mois de réflexion et de recherche, j’ai découvert l’univers du massage bien-être et suivi une première formation. Très rapidement, une évidence s’est imposée : j’avais trouvé ma voie.
Ce qui me passionne aujourd’hui, c’est le pouvoir du toucher. Ce moment où le corps relâche, où les tensions s’apaisent et où l’on s’autorise enfin à ralentir. Convaincue que chaque personne mérite une prise en charge adaptée, j’ai poursuivi mon apprentissage et enrichi ma pratique avec une spécialisation dans le massage musculaire.

Aujourd’hui, praticienne diplômée de plusieurs établissements reconnus, je vous accueille avec une approche qui me ressemble : humaine, attentive et entièrement personnalisée.
Je ne propose pas de massages standardisés ni de protocoles appliqués de manière automatique. Chaque séance est construite autour de vous, de vos besoins du moment, de votre énergie, de vos tensions, de votre rythme et de vos attentes.

Avant chaque massage, nous prenons le temps d’échanger afin de comprendre ce dont votre corps et votre esprit ont besoin à cet instant précis. Mon intention est de vous offrir bien plus qu’un soin : une parenthèse qui vous ressemble, un moment unique où vous pouvez simplement déposer ce que vous portez et vous reconnecter à vous-même.
Parce que prendre du temps pour soi n’est pas égoïste — c’est parfois exactement ce dont on a besoin pour retrouver son équilibre.

Massages & Tarifs

Massage SERENITY

Massage SERENITY

Comme son nom l’indique, ce massage a pour objectif une détente totale et une recherche d’un réel lâcher prise physique et mental. Composé de manœuvres douces, de gestes lents et peu appuyés afin de vous aider à vous défaire de vos tensions, votre anxiété ou votre stress. En pleine forme, stressé, souffrant de divers problèmes ou non, ce massage s’adresse à toute personne à la recherche de bien-être corporel et spirituel. Durée de 1h à 2h

Réservation Réserver
Massage MUSCULAIRE

Massage MUSCULAIRE

Basé essentiellement sur des techniques de massage suédois. C’est un enchaînement de manœuvres légères ou profondes, une alternance dans le rythme de celles-ci pour un effet relaxant ou tonifiant, et un travail plus ou moins en profondeur selon vos besoins. Harmonise les tensions, stimule les nerfs et muscles, apaise et calme. Active les fonctions autorégulatrices en faisant appel au pouvoir auto-guérisseur de votre corps. Qu’on soit sédentaire, subissant des contraintes corporelles ou du stress quotidien, sportif amateur ou professionnel, personne ayant un travail physique, ou juste à la recherche d’un moment de détente, ce massage est entièrement ADAPTABLE. Durée de 1h à 2h

Réservation Réserver
Massage SUEDOSPORTIF®

Massage SUEDOSPORTIF®

Massage musculaire sur mesure pour s'adapter entièrement au profil de l’athlète, à sa discipline sportive et à la période d'entraînement ou de compétition. Mélange de techniques de massage suédois et d’étirements passifs, permet une meilleure récupération musculaire (réduction des tensions et raideurs) et psychologique (soulage le stress lié aux objectifs), prévient les blessures, favorise la qualité des entraînements et procure un bien-être global. A intégrer à votre pratique afin d'améliorer votre récupération physique ET mentale. Durée de 1h à 2h

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Serenity Sculpt & Drain

Serenity Sculpt & Drain

Madérothérapie et drainage lymphatique Offrez à votre corps un soin complet alliant drainage lymphatique et madérothérapie. Cette technique innovante combine des manœuvres manuelles douces à l’action ciblée des outils en bois pour stimuler la circulation, favoriser l’élimination des toxines et affiner la silhouette. Zones au choix : Jambes / Fessiers ou Taille / Abdomen Tarifs : Séance individuelle : 110 € Cure de 5 séances : 490 € (au lieu de 550 €) Cure de 10 séances : 880 € (au lieu de 1100 €) Séance d’entretien mensuel (après une cure obligatoire) : 100 € La cure de 5 séances est à réaliser dans les 3 mois suivants la 1ère séance, et celle de 10 dans les 6 mois. Les cures sont réglées par séance, la ristourne s'appliquera sur la dernière séance.

Réservation Réserver
Massage aux PIERRES CHAUDES

Massage aux PIERRES CHAUDES

Découvrez une expérience de détente ultime avec notre massage aux pierres chaudes. Grâce au placement stratégique de ces pierres volcaniques le long des méridiens énergétiques du corps, cette méthode ancestrale est idéale pour la libération des tensions profondes et une relaxation totale. La combinaison des bienfaits thérapeutiques des pierres et des mouvements du massage stimule la circulation sanguine, apaise les muscles et procure une sensation durable de bien-être Laissez-vous envelopper et cocooner par la chaleur bienfaisante et revitalisante de notre massage aux pierres chaudes pour un moment de pur équilibre et de réconfort Durée du massage 1h30 TARIF : 140 €

Réservation Réserver
Massage AMMA assis

Massage AMMA assis

Technique de relaxation pratiquée sur une chaise ergonomique dédiée pour ce type de massage, utilisant des pressions, étirements, percussions. Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une réelle dynamisation. Réalisé sans huile et par-dessus les vêtements, il peut être pratiqué dans des lieux publics ou sur les lieux de travail. Durée : 20min / personne Pour toute demande d'informations complémentaires ou de devis, me contacter par mail ou téléphone

1h

75 €
1h15

85 €
1h30

95 €
2h

115 €
La durée indiquée est la durée effective de massage. Règlement par chèque ou en espèces exclusivement
Salon Sports & Massages

Le salon de massage

14 cours de la Sapinière
68180 HORBOURG-WIHR

Situé à Horbourg-Wihr, le salon réunit tous les éléments pour vous inviter à un moment de détente et relaxation.

Petit écrin de verdure, ambiance chaleureuse, lumière tamisée, musique douce et quelques notes d’huiles essentielles vous permettront de prendre une vraie pause.

Recherche du bien-être, invitation à l’évasion et attention unique à la personne massée seront les mots clés de cet espace.

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Frédérique Melin

14 cours de la Sapinière
68180 HORBOURG-WIHR

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